ग्रीष्म ऋतु में स्वास्थ्य रक्षक उपाय

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1 भोजन- मधुर रस युक्त ओर स्निग्ध आहार लेना चाहिए । खटाई, तीखे मिर्च- मसाले, नमकीन ओर अधिक गर्म भोजन न लें। 2 अल्पाहार- ताजे फल, फलों का जूस, शीतल…

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